Studio Kinetika: Strength & Balance

Η μεθοδος μας

Ολιστική. Επιστημονική. Προσαρμοσμένη.

Στο Studio Kinetika συνδυάζουμε επιστημονική γνώση και φυσική κίνηση, για να αποκαθιστούμε, να ενδυναμώνουμε, να ισορροπούμε και να εξελίσουμε την κίνηση κάθε σώματος. Τα προγραμματα γύμνασης βασίζονται σε εξατομικευμένα πρωτόκολλα και συνεχή καθοδήγηση, ώστε να βρεις δύναμη, ισορροπία και ελευθερία στην καθημερινότητά σου.

Functional Training

Η λειτουργική προπόνηση είναι βασισμένη σε φυσικές, πολυαρθρικές κινήσεις για δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία και ιδιοδεκτικότητα.

Θεραπευτική Γυμναστική

Στοχευμένες ασκήσεις για αποκατάσταση κινητικότητας, μείωση χρόνιου πόνου και νευρομϋικών δυσλειτουργιών με ασφάλεια και συνέπεια.

Σταδιακή Αποκατάσταση

Εξατομικευμένη αποκατάσταση μετά από τραυματισμό, χειρουργείο ή ακινησία, με στόχο την ενίσχυση της λειτουργικότητας.

Mobility Stability

Βελτίωση νευρομϋικού συντονισμού, κινητικότητας και σταθεροποίησης στις αρθρώσεις. Πρόληψη τραυματισμών, ενίσχυση σταθερότητας, ισορροπίας και κιναίσθησης.

Διάλεξε τον τρόπο που σου ταιριάζει

Τρία προγράμματα που καλύπτουν κάθε ανάγκη: από ατομική καθοδήγηση, μικρές ομάδες, μέχρι προσωπικό πρόγραμμα για αυτόνομη προπόνηση.

Personal

Εξατομικευμένο πρόγραμμα, βασισμένο στις ανάγκες σου και στο ιατρικό ιστορικό σου. Με συνεχή παρακολούθηση για ασφαλή και αποτελεσματική πρόοδο.

Μάθε περισσότερα

Groups

Ομαδικές συνεδρίες λειτουργικής άσκησης και mobility σε μικρά τμήματα, με συνεχή καθοδήγηση, θετική ενέργεια, σωστή τεχνική και ασφάλεια για κάθε επίπεδο.

Μάθε περισσότερα

Just kinetika

Πλήρως εξατομικευμένο ασκησιολόγιο για αυτόνομη προπόνηση, με σταθερή υποστήριξη, τακτικές αναπροσαρμογές και έλεγχο προόδου.

Μάθε περισσότερα